コラーゲンを摂取できるお菓子

コラーゲンを摂取したいなら、お菓子を買う時にもコラーゲンについて少し考えてみませんか?
コラーゲンを含むお菓子も意外とたくさんあるんですよ。

 

一番手軽にコラーゲンを摂取できるお菓子とは

最近、とあるお菓子が手軽にコラーゲンを摂取できると、美意識の高い女性に人気です。
コンビニなどで、かなりの種類が売られていますよね。
もうお分かりの方もいらっしゃると思いますが、そう、グミです。
グミはコンビニやスーパー、比較的どこでも売っており、持ち歩きにも便利で、手軽に食べられるお菓子です。

 

そんなグミですが、最近のグミにはとても多くのコラーゲンが含まれている物もあるんですよ。
中には6000mgも入っているグミもあるんだとか・・・。
しかも、グミにはビタミンなどが入っている物もあるので、コラーゲン以外の美容成分も摂取できて、一石二鳥ですね。

 

グミ以外にコラーゲンを多く含むお菓子

グミ以外にも、コラーゲンを含むお菓子はあります。
ゼラチンにはコラーゲンが含まれていますので、ゼラチンが使われているお菓子にはコラーゲンが含まれています。
例えば、ゼリーやマシュマロなんかがそうですね。
マシュマロなどは、そのまま食べるのはちょっと・・・という方も毎日の珈琲や、ヨーグルトに入れたりして食べてもとっても美味しいんですよ。

 

他にも、コラーゲンを含んだキャンディーなんかも、販売されているようです。
このように、コラーゲンを含むお菓子はたくさんあります。
ですが、コラーゲン以前にやっぱり気になるのが、お菓子そのもののカロリーですよね。
美容成分が入っていようと、お菓子はお菓子なので、カロリーも高いものが多いんです。

 

コラーゲンばかりに気を取られず、お菓子でコラーゲンを取ると考えるよりは、お菓子にもコラーゲンに気を使う。
という風に考えましょう。
普段、自分が食べる物もコラーゲンと結びつけて考えてみたり。。
そんなちょっとした気遣いも、積み重ね次第では大きな物になるかもしれませんよ。